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Niños estresados.
En Reportajes
(Edición 11)
Acostumbrados al estrés que genera el actual ritmo de vida, para los padres de familia resulta difícil darse cuenta de cuándo sus hijos también están estresados.
Las causas que provocan estrés en los pequeños son diversas y muchas veces pasan inadvertidas para los papás; un claro ejemplo es una mala relación de pareja que intentan disimular ante los hijos sin saber que estos son los primeros en percibir que algo no anda bien.
La carencia de afecto de los padres hacia el niño son otra causante de estrés, además de que ese cariño casi siempre se sustituye con cosas materiales que lo mantienen ocupado y aparentemente divertido, aunque en realidad se convierten en un generador más de estrés en el pequeño.
El terapeuta Eliseo Parragirre Sigüenza, especialista en la técnica japonesa Reiki para el manejo del estrés y otras alteraciones psíquicas, define el estrés infantil como el estado de incapacidad para manifestar necesidades, deseos y miedos.
CONSTRUCTIVO Y DESTRUCTIVO
"Estrés es sinónimo de restricción -subraya- y puede presentarse en los pequeños en su forma constructiva o destructiva".
El estrés constructivo lleva al niño a tener un carácter dinámico que le permite logros en la vida; es el equilibrio perfecto entre lo positivo y lo negativo.
Sin embargo, el especialista advierte que cualquier agente externo de tensión o anormalidad en el entorno en que se desenvuelve puede originar en el niño un estrés destructivo que se manifiesta en su estado físico y psíquico con introversión, apatía, llanto y actitud negativa en general, incluso hay casos en que el pequeño sabotea los momentos felices de otros integrantes de la familia, amigos y compañeros de escuela; en pocas palabras, no soporta la felicidad ajena porque él carece de ella.
CUIDADO CON LA TV
Si bien el estrés en los pequeños puede aparecer por sí solo sin que su entorno familiar se lo ocasione, es más común encontrar niños estresados "por transferencia", es decir, por la influencia de programas de televisión no aptos para ellos, de la violencia en las consolas de videojuegos o de conversaciones de mayores que escuchan y no comprenden, pero que los preocupan.
El doctor Parraguirre considera que lo importante para los padres es estar pendiente de los síntomas que presentan sus niños para darles la atención adecuada que incluye terapia psicológica y física.
TERAPIAS ORIENTALES
El Reiki, terapia japonesa redescubierta por el Dr. Mikaoi Usui en los templos budistas, es para el especialista Eliseo la más viable para los niños, ya que consiste en transmitirles energía positiva a través de las manos y de esa forma se eliminar poco a poco los factores que producen el estrés destructivo.
La electropuntura es también una buena forma de liberar del estrés a los pequeños. Se trata de una técnica china similar a la acupuntura, pero que en lugar de agujas que se insertan en puntos clave del cuerpo trabaja con microchoques eléctricos que por su baja intensidad son casi imperceptibles por quien los recibe, aunque su efecto relajante es enorme en tanto ayudan a dejar fluir libremente la energía interior.
Finalmente, el Dr. Parraguirre menciona la masoterapia, una técnica antiestrés muy sencilla que incluso los padres pueden practicar en casa para prevenir o aliviar la tensión en los pequeños. Los masajes propician el contacto afectivo entre padres e hijos, que a su vez brindan seguridad, tranquilidad y, sobre todo, amor.
El especialista ofrece estos y otros tratamientos previa cita al celular (9991)28·84·42 ó al teléfono 981·46·04.
¿MI HIJO PADECE ESTRÉS?
En el siguiente cuestionario se utiliza la simbología y se marca la frecuencia de cada síntoma que presentó el pequeño durante la última semana (aplica también en adultos):
0 = poco
1 = algunas veces
2 = con frecuencia
3 = severamente
- ¿Tienes dificultades para relajarte?
- ¿Te sientes inseguro?
- ¿Padeces oleadas de calor?
- ¿Sufres debilitamiento en
las piernas?
- ¿Tienes sensación de ahogo?
- ¿Sientes miedo a perder el control?
- ¿Presentas dificultad para respirar?
- ¿Tienes trastornos de sueño?
- ¿Sufres cambios constantes de humor o irritabilidad?
- ¿Sientes opresión en el pecho o latidos acelerados?
- ¿Padeces indigestión o malestar
estomacal?
- ¿Tienes miedo a morir?
- ¿Presentas tensión en los hombros y el cuello?
- ¿Te levantas cansado?
Al final de las preguntas se suman los puntos obtenidos para obtener la interpretación clínica.
Interpretación:
De 0 a 4 puntos: normal.
De 5 a 14 puntos: poco estresado.
De 15 a 27 puntos: necesitas aprender técnicas de relajación y cuidar la salud.
De 28 a 36 puntos: se trata de una fase crítica de estrés que requiere de ayuda profesional.
Por: Rubí Briceño Correa.
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