Actualmente es un “problema” deshacerse del estrés provocado por las situaciones que vivimos día a día, a menudo probamos métodos que nos requieren tiempo y trasladarnos de un lugar a otro para conseguir estar relajados. Olvídate de eso y crea en tu casa, oficina o el lugar donde pases más tiempo un santuario para que te relajes y disfrutes del tiempo que tengas libre, solo necesitas alguno de los dos elementos que te presentamos a continuación.

Creados por los monjes budistas, los jardines zen se utilizan para la reflexión y en ellos se busca la paz interna. Para tenerlos en las grandes ciudades, se han adaptado en miniatura para colocarlos sobre algún mueble.  Simbolizan tranquilidad mental, además ayudan a controlar la ansiedad y los miedos.

Algunos de los elementos que lo componen son: la arena, que representa el mundo o plataforma en el que existimos. Termina con las frecuencias vibratorias, actitudes y pensamientos nocivos o negativos transformándolos en serenidad. Las piedras, que simbolizan los obstáculos que hay en  la vida pero siempre dejan un aprendizaje; estas siempre se colocan en número impar, pues los pares son cantidades perfectas y el humano es imperfecto. Los surcos refieren a todas las experiencias de la vida y la vela en el centro ayuda a iluminar el camino y a seguir concentrados

Otro de los objetos que pueden ayudarte a armonizar tu santuario es una campana tibetana, el cual simboliza el saber, la compasión y la sabiduría que conducen a la iluminación. Sus vibraciones se consideran curativas, sin embargo para que alguien pueda tocar una campana tibetana necesita estar en paz y tener energía positiva para que el sonido fluya de esta manera la energía positiva se multiplica en sonido y se transmite a ambas personas

Para tocarla, se sostiene la campana con la mano izquierda, representando la energía yin, femenina, receptiva, pasiva, de intuición y sabiduría. El dorge (palo de madera) o el elemento masculino, se sostiene con la mano derecha manejando la energía yang del método y la acción, del dar. Una vez que se golpeó la campana, el palo debe seguir la circunferencia de la base para emitir el OM. Con su vibración llama a la armonía de los cuerpos y de los centros de energía. Por ello, se llega a utilizar antes de iniciar una clase de yoga.

Este instrumento es útil para armonizarnos antes y después de un tratamiento y para “limpiar” ciertas áreas de energías, cargas o influencias negativas. También es usada para balancear las energías femeninas y masculinas de cada ser humano.