Actualmente siguen habiendo innumerables mitos con respecto a lo que daña nuestros ojos, sin embargo no todos los mitos resultan verdaderos por lo que aquí te enumeramos algunos de ellos.

El optometrista Roberto Tapia explica que los verdaderos problemas oculares son la conjuntivitis, estrés visualm degeneración macular, daño a la córnea, retina y la catarata.

Mito No. 1: Solo en la playa hay que proteger los ojos del sol.

Esto es mentira pues todos los días estamos expuestos a la radiación ultravioleta del sol y que puede ocasionar conjuntivitis, daños en las córneas, desarrollo de degeneración macular y catarata por lo que es recomendable el uso de lentes siempre que nos expongamos al sol.

Mito No. 2: Ver la tele a corta distancia, el monitor de la compu, provocan daño en los ojos.

Esto es cierto, pues la constante exposición a los monitores de este tipo pueden causar fatiga y estrés en los ojos y a la larga problemas de calidad en la visión. En estos casos se recomienda aumentar el número de parpadeos para evitar resecar los ojos y usar lentes que protejan de los reflejos de este tipo de aparatos.

Mito No 3. Comer zanahoria garantiza una visión saludable

En realidad las verduras ricas en vitamina A son un nutriente fundamental para los ojos, pero la podemos encontrar en mayor concentración en alimentos como la leche, mantequilla, cereales, calabaza, brócoli, espinacas, entre otros.

Mito No. 4: Usar lentes significa que los ojos no son saludables

La necesidad de usar lentes sólo significa que los ojos tienen un defecto de refracción o que con la edad se han presentado cambios pero nunca que no son saludables. Tener unos ojos saludables tiene que ver con llevar una dieta balanceada, tomar descansos periódicos, parpadear con regularidad, la hidratación ocular y todos los elementos que ayudarán a la calidad visual en el futuro.

Mito No. 5: Los exámenes visuales son necesarios solamente para las personas mayores.

Las enfermedades de los ojos pueden ocurrir en cualquier momento, pero al envejecer los ojos son más vulnerables a contraer enfermedades.