Dentro del mundo de las terapias existe una forma de tratamiento llamado “terapia sicocorporal” que tiene cada vez mayor aceptación a la hora de buscar ayuda para solucionar problemas emocionales a lo que no encontramos remedio después de un largo tiempo.

Por medio de esta terapia uno puede dejar atrás las inhibiciones, patrones de conducta destructivos y creencias para transformarlo todo en crecimiento integral, permitiendo a la persona llenarse de energía vital para sanarse y transformarse espiritualmente.

Según la sicóloga y filósofa Marilenca Bailey, miembro del Instituto Integra, la terapia sicocorporal conjunta el trabajo físico con el humanista, es decir, la terapia sicológica como la conocemos se complementa con el trabajo físico en el paciente. De tal manera que integra el ser y evita que  se separen las distintas partes del ser humano (alma –cuerpo), lo cual facilita la comprensión de uno mismo en todos sus aspectos y resulta en la solución de problemas como el estrés, somatizaciones, depresión, inconformidad, crisis de todo tipo, todo ello con base en la premisa de que somos responsables de nosotros mismos (los únicos que pueden proveerse de todo lo que necesitan) y en la liberación de patrones sociales o familiares que nos atan y nos impiden vivir plenamente.

En cada sesión, el terapeuta realizará con el paciente una serie de ejercicios y actividades para interactuar, por ejemplo, respiraciones, estiramientos, observación del mundo interno; con instrumentos como rodillos, pelotas música, imaginación guiada, etc logrando así entablar un ambiente de confianza (elemento indispensable para sanar).

La terapia tiene la finalidad de incrementar la conciencia de uno mismo así podremos advertir los indicadores de lo que necesitamos o queremos antes de que se conviertan en una enfermedad o deficiencia emocional.